Uống nhiều cà phê có tốt không?

Bất kể một thực phẩm gì cũng vậy, dù tốt cho sức khoẻ đến bao nhiêu thì cũng nên nạp một lượng vừa đủ theo nhu cầu của cơ thể. Như vậy, vừa giúp cơ thể hấp thu tốt, không bị dư thừa chất và tránh được những tác hại xấu. Cà phê cũng không ngoại lệ. Là thức uống có lợi cho sức khỏe, thế nhưng bạn cần nắm được lượng cà phê phù hợp mà cơ thể có thể tiếp nhận hằng ngày.

Uống cà phê mỗi ngày rất tốt vì nó có tác dụng giúp tinh thần hưng phấn, thư giãn đầu óc và tỉnh táo để làm việc. Đồng thời, nó sẽ tốt cho gan, cải thiện trí nhớ và chống tình trạng hay quên. Thậm chí, cà phê còn giúp hạn chế khả năng gây ung thư, chống lại các bệnh liên quan tới tim mạch và đột quỵ. Phụ nữ uống cà phê thường xuyên sẽ làm giảm quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp đẹp da… Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng nó để tránh những nguy hại cho cơ thể.

Ngoài ra, thời gian uống cà phê cũng cần được chú ý. Bạn có thể uống vào buổi sáng sau 9h00, uống trước khi tập thể dục. Không nên uống liền sau khi ăn để tránh ảnh hưởng xấu đến sự tiêu hoá (có thể uống sau khoảng 30 – 60 phút). Cũng như không nên uống vào buổi tối để tránh làm rối loạn giấc ngủ.

Không những thế, để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất, bạn cần phải lựa chọn những loại cà phê có nguồn gốc, thành phần rõ ràng và chất lượng. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại cà phê độn, cà phê pha tẩm hương liệu và hoá chất. Điều này sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của người sử dụng, vì vậy cần tiêu dùng cà phê thông minh, có chọn lọc, lựa chọn những thương hiệu cà phê uy tín và sản phẩm an toàn.

Phố Núi Coffee theo đuổi hành trình chinh phục thị trường ngành cà phê và luôn giữ trọn lòng tin của khách hàng. Vậy nên, đối với nguồn nguyên liệu cà phê, chúng tôi luôn tuyển chọn những nguồn chất lượng và hảo hạng từ Buôn Ma Thuột – Đắk Lắk, là vùng đất vàng chăm bón nên những loại cà phê chất lượng cao. Kết hợp với quy trình chế biến nghiêm ngặt, hiện đại để cho ra đời những sản phẩm thượng hạng cao và đáp ứng nhu cầu của các khách hàng.

Mời bạn cùng thưởng thức những hương vị cà phê thơm ngon, tinh tuý gói trọn tình yêu của đội ngũ Phố Núi Coffee trong đó nhé. Và cũng nên nhớ rằng dù hứng thú với cà phê đến đâu thì bạn cũng đừng lạm dụng nó, uống ở mức được khuyến nghị để bảo vệ sức khoẻ của mình nhé!